Pool Banen Calculator
Bereken eenvoudig hoeveel baantjes je moet zwemmen om een bepaalde afstand af te leggen. Kies tussen een 25 meter of 50 meter zwembad en voer je gewenste afstand in.
Pool Banen Calculator
Bereken hoeveel baantjes je moet zwemmen voor een bepaalde afstand.
25m = kortebaan, 50m = langebaan/olympisch
Resultaat
Vul de gewenste afstand in en klik op "Bereken"
Referentietabel: Standaard Afstanden
Overzicht van veelgebruikte zwemafstanden en het aantal benodigde banen
| Afstand | Meters | Banen (25m) | Banen (50m) |
|---|---|---|---|
| Korte afstand | 100 m | 4 | 2 |
| Kwart kilometer | 250 m | 10 | 5 |
| Halve kilometer | 500 m | 20 | 10 |
| 750 meter | 750 m | 30 | 15 |
| 1 kilometer | 1000 m | 40 | 20 |
| 1,5 kilometer | 1500 m | 60 | 30 |
| 2 kilometer | 2000 m | 80 | 40 |
| 2,5 kilometer | 2500 m | 100 | 50 |
| 3 kilometer | 3000 m | 120 | 60 |
| 5 kilometer | 5000 m | 200 | 100 |
Hoeveel Baantjes Moet Je Zwemmen?
Het berekenen van het aantal baantjes voor een gewenste zwemafstand is simpele wiskunde, maar in het water kan het tellen lastig zijn. Met deze calculator bepaal je snel hoeveel baantjes je nodig hebt voor jouw trainingsdoel.
Hoe gebruik je de Pool Banen Calculator?
- Voer de gewenste afstand in (in meters of kilometers)
- Selecteer de lengte van je zwembad (25m of 50m)
- Klik op "Bereken" voor het resultaat
- Bekijk het aantal baantjes en eventuele resterende meters
25 Meter vs 50 Meter Bad
25 Meter Bad (Kortebaan)
- Meest voorkomend in Nederland
- Meer keerpunten = meer rusten
- Geschikt voor beginners
- Vaak warmer water
50 Meter Bad (Langebaan)
- Olympische standaard
- Minder keerpunten
- Betere conditietraining
- Vaak bij sportcentra
Standaard Zwemafstanden
Hieronder vind je een overzicht van veelgebruikte zwemafstanden en hoeveel baantjes dit in verschillende zwembaden betekent:
| Afstand | Context | 25m bad | 50m bad |
|---|---|---|---|
| 500 meter | Halve kilometer | 20 banen | 10 banen |
| 750 meter | Sprint triathlon | 30 banen | 15 banen |
| 1.000 meter | 1 kilometer | 40 banen | 20 banen |
| 1.500 meter | Olympische triathlon | 60 banen | 30 banen |
| 1.900 meter | Halve Ironman | 76 banen | 38 banen |
| 3.800 meter | Full Ironman | 152 banen | 76 banen |
Tips voor het Tellen van Baantjes
Handige hulpmiddelen
- Waterdichte teller: Klein apparaatje voor aan je vinger
- Sporthorloge: Met zwemfunctie en automatische baantelling
- Zwem-app: Veel apps tellen banen via je telefoon
- Telarmband: Schuif een kraal per baantje
Mentale trucs
- Tel per 4: Groepeer baantjes in sets van 4
- Heen-en-weer: Tel 1 bij heen, onthoud "terug"
- Variatie: Wissel slagen af per 4 banen
- Rustpunten: Korte pauze na vaste intervallen
Veelgestelde Vragen
Wat als mijn gewenste afstand niet exact deelbaar is?
De calculator toont je hoeveel resterende meters je hebt. Je kunt kiezen om een extra baantje te zwemmen (en dus iets meer afstand af te leggen) of om halverwege het laatste baantje te stoppen op de gewenste afstand.
Hoeveel baantjes is 1 kilometer zwemmen?
In een 25 meter bad zwem je 40 baantjes voor 1 kilometer. In een 50 meter bad zijn dat 20 baantjes. Dit is een populaire trainingsafstand voor gevorderde zwemmers.
Wat is het verschil tussen een baan en een baantje?
In het dagelijks taalgebruik worden "baan" en "baantje" vaak door elkaar gebruikt. Beide termen verwijzen naar het zwemmen van de volledige lengte van het zwembad (dus 25m of 50m, afhankelijk van het bad).
Hoe lang duurt 1 kilometer zwemmen?
Dit hangt af van je niveau. Een beginner doet er ongeveer 30-40 minuten over, een geoefende zwemmer 20-25 minuten, en een goede wedstrijdzwemmer kan het in 15-18 minuten. Gebruik onze Zwemtempo Calculator voor een nauwkeurigere schatting.
Is zwemmen in een 50m bad zwaarder?
Ja, voor dezelfde afstand is zwemmen in een 50 meter bad iets zwaarder. Je hebt minder keerpunten waar je even kunt rusten en afzetten. Daarom zijn officieel gezwommen tijden in een 50m bad langzamer dan in een 25m bad.
Zwemtraining Opbouwen
Wil je je zwemafstand opbouwen? Hier is een suggestie voor progressieve opbouw:
Beginner
- Week 1-2: 250-500m
- Week 3-4: 500-750m
- Week 5-6: 750-1000m
- Tempo: rustig, focus op techniek
Gemiddeld
- Basis: 1000-1500m per sessie
- Opbouw naar 2000m
- 2-3x per week
- Mix van duur en intervallen
Gevorderd
- Basis: 2500-4000m per sessie
- Triathlontraining: 3-4x/week
- Gestructureerde sets
- Tempowisseling en techniek