Sprint Snelheid Calculator
Bereken je sprintsnelheid in km/u en m/s op basis van je tijd. Vergelijk je prestatie met Usain Bolt en ontdek hoe snel je werkelijk loopt.
Sprint Snelheid Calculator
Bereken je sprintsnelheid en vergelijk met Usain Bolt.
Voer je tijd in seconden in (bijv. 11.5 of 12,35)
Referentie 100m:
Bolt: 9.58s | Elite: 10.5s | Goed: 11.5s
Resultaat
Voer je sprinttijd in en klik op "Bereken" om je snelheid te zien.
Hoe werkt de Sprint Snelheid Calculator?
De formule voor het berekenen van snelheid is eenvoudig maar krachtig:
Snelheidsformule
- Snelheid (m/s) = Afstand (m) / Tijd (s)
- Snelheid (km/u) = Snelheid (m/s) x 3.6
Voorbeeldberekening
Voorbeeld: Je loopt de 100 meter in 12.5 seconden
- Snelheid = 100m / 12.5s = 8.0 m/s
- Snelheid = 8.0 x 3.6 = 28.8 km/u
- Ter vergelijking: Usain Bolt liep 100m in 9.58s = 37.6 km/u
Referentietijden per afstand
Hieronder vind je referentietijden voor verschillende niveaus per sprintafstand:
| Afstand | Wereldrecord (Bolt) | Elite | Goed | Gemiddeld |
|---|---|---|---|---|
| 10m | 1.65s | 1.80s | 2.00s | 2.30s |
| 20m | 2.87s | 3.20s | 3.50s | 4.00s |
| 40m | 4.64s | 5.00s | 5.50s | 6.20s |
| 60m | 6.31s | 7.00s | 7.60s | 8.50s |
| 100m | 9.58s | 10.50s | 11.50s | 13.00s |
| 200m | 19.19s | 21.50s | 24.00s | 28.00s |
Usain Bolt: De snelste man ooit
100 meter wereldrecord
9.58 seconden - Berlijn 2009
Gemiddelde snelheid: 37.58 km/u
Topsnelheid tijdens race: 44.72 km/u
200 meter wereldrecord
19.19 seconden - Berlijn 2009
Gemiddelde snelheid: 37.52 km/u
Inclusief bocht: indrukwekkend!
Bolt's snelheid in perspectief
- Topsnelheid van 44.72 km/u is sneller dan een fietsende amateur
- Hij legt 12.4 meter per seconde af op topsnelheid
- Zijn 100m splits: 0-60m in 6.31s, 60-100m in 3.27s
- Bolt is 1.95m lang - uitzonderlijk voor een sprinter
- Zijn paslengte op topsnelheid: 2.44 meter
Snelheidsvergelijkingen
| Vergelijking | km/u | m/s |
|---|---|---|
| Usain Bolt (topsnelheid) | 44.72 | 12.42 |
| Usain Bolt (100m gemiddeld) | 37.58 | 10.44 |
| Elite sprinter (100m) | 34.29 | 9.52 |
| Goede amateur (100m) | 31.30 | 8.70 |
| Gemiddelde volwassene (100m) | 27.69 | 7.69 |
| Recreatief joggen | 10-12 | 2.8-3.3 |
| Snel wandelen | 6-7 | 1.7-1.9 |
| Normale wandelsnelheid | 5 | 1.4 |
Veelgestelde vragen
Wat is een goede 100 meter tijd?
Voor volwassen mannen is 11-12 seconden goed, 12-14 seconden gemiddeld. Voor vrouwen is 12-14 seconden goed, 14-16 seconden gemiddeld. Elite sprinters lopen onder de 10.5 seconden (mannen) of 11.5 seconden (vrouwen).
Waarom wordt de 40 yard dash gebruikt in American Football?
De 40 yard dash (36.58 meter) is een standaard test in de NFL Combine. Deze afstand werd gekozen omdat het overeenkomt met de afstand die een punt-coverage team moet afleggen. Een goede tijd is onder de 4.5 seconden.
Hoe kan ik mijn sprintsnelheid verbeteren?
Focus op explosieve kracht (squats, deadlifts), plyometrische oefeningen, sprinttechniek, en intervaltraining. Rust voldoende tussen sprints. Een goede starttechniek kan ook veel tijdwinst opleveren.
Waarom is de gemiddelde snelheid bij 200m bijna gelijk aan 100m?
Bij de 200m heb je een langere acceleratiefase en kun je langer op topsnelheid blijven. Dit compenseert de bocht aan het begin. Bolt liep de 200m zelfs iets sneller gemiddeld dan de 100m!
Tips voor nauwkeurige meting
- Gebruik elektronische timing voor de meest accurate resultaten
- Bij handmatige timing: reactietijd van de starter veroorzaakt 0.1-0.2s vertraging
- Sprint op een atletiekbaan voor een gelijkmatige ondergrond
- Warm goed op voor maximale prestatie en blessurepreventie
- Wind heeft grote invloed: boven 2 m/s meewind telt niet als record
- Meet meerdere keren en neem het beste resultaat