Ideaal Gewicht Calculator
Bereken je ideale gewicht op basis van meerdere wetenschappelijke formules en ontdek je gezonde gewichtsbereik.
Ideaal Gewicht Calculator
Resultaat
Over de Ideaal Gewicht Calculator
Deze calculator gebruikt meerdere wetenschappelijk onderbouwde formules om je ideale gewicht te bepalen. Door verschillende methoden te vergelijken, krijg je een completer beeld van wat een gezond gewicht voor jou zou kunnen zijn.
De Devine Formule
Ontwikkeld door Dr. B.J. Devine in 1974, oorspronkelijk voor het berekenen van medicijndoseringen. Deze formule is uitgegroeid tot een van de meest gebruikte methoden voor het schatten van ideaal gewicht.
Man: 50 + 2,3 x ((lengte in cm / 2,54) - 60) kg
Vrouw: 45,5 + 2,3 x ((lengte in cm / 2,54) - 60) kg
De Robinson Formule
In 1983 ontwikkelde Dr. J.D. Robinson een aangepaste versie van de Devine formule. Deze formule geeft iets andere resultaten, vooral voor langere mensen.
Man: 52 + 1,9 x ((lengte in cm / 2,54) - 60) kg
Vrouw: 49 + 1,7 x ((lengte in cm / 2,54) - 60) kg
BMI-gebaseerd Gewichtsbereik
De World Health Organization definieert een gezond gewicht als een BMI tussen 18,5 en 24,9. Het gewichtsbereik wordt berekend met de formule:
Gewicht = BMI x (lengte in m)^2
Beperkingen
Houd rekening met de volgende beperkingen bij het interpreteren van de resultaten:
- Deze formules houden geen rekening met spiermassa of lichaamsbouw
- Ze zijn ontwikkeld voor volwassenen en minder geschikt voor ouderen of jongeren
- Atleten en mensen met veel spiermassa kunnen een hoger gewicht hebben dat nog steeds gezond is
- De formules zijn gebaseerd op Westerse populaties en mogelijk minder accuraat voor andere groepen
Veelgestelde vragen
Wat is het ideale gewicht?
Het ideale gewicht is het lichaamsgewicht waarbij je het gezondst bent en het minste risico loopt op gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen. Dit gewicht varieert per persoon en is afhankelijk van factoren zoals lengte, geslacht, leeftijd en lichaamsbouw.
Hoe werkt de Devine formule?
De Devine formule, ontwikkeld in 1974, berekent het ideale gewicht als volgt: Voor mannen: 50 + 2,3 kg per inch boven 5 voet. Voor vrouwen: 45,5 + 2,3 kg per inch boven 5 voet. Deze formule werd oorspronkelijk ontwikkeld voor medicijndosering.
Wat is het verschil tussen de Devine en Robinson formule?
De Robinson formule (1983) is een aanpassing van de Devine formule met iets andere coefficienten. Robinson gebruikt 52 + 1,9 kg per inch voor mannen en 49 + 1,7 kg per inch voor vrouwen. De Robinson formule geeft over het algemeen iets hogere waarden voor langere mensen.
Is het ideale gewicht hetzelfde als een gezond gewicht?
Niet precies. Het 'ideale gewicht' volgens formules is een schatting, terwijl een gezond gewicht een bereik is (meestal BMI 18,5-24,9). Een gezond gewicht houdt rekening met individuele variaties in lichaamsbouw en spiermassa.
Voor wie zijn deze formules geschikt?
Deze formules zijn ontwikkeld voor volwassenen en geven de beste resultaten voor mensen met een gemiddelde lichaamsbouw. Ze zijn minder geschikt voor atleten met veel spiermassa, ouderen, of mensen met een zeer kleine of grote lichaamsbouw.